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活动项目

任何活动都对您的孩子的身心发展很有帮助。散步,跑步和游泳等简单的事情可以帮助他们锻炼肌肉并增强骨骼。

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您的孩子每天需要进行约180分钟的运动,但您无需一口气进行这项运动。十分钟左右,所有时间都计入总数。

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如果您被困在室内,请让孩子保持活跃。您可以玩捉迷藏游戏,用垫子和家具做障碍训练,或者跳舞。

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健康食品

水是对您的孩子的健康最好的饮料。您也可以给他们喂全脂牛奶,山羊奶或绵羊奶。

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到宝宝12个月大时,他们应该完全停止使用带有奶嘴的奶瓶。宝宝应该从开放或自由流动的杯子中喝水,这有助于他们学会to饮而不是喝饮料(这对他们的牙齿更有利)。

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从12个月大开始,您的孩子应该每天吃三餐。这些膳食应包含各种健康和营养食品,包括大量水果和蔬菜。

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疫苗接种

您的孩子的健康检查非常重要。提供这些信息以确保您的孩子成长正常。这也是您提问和提出任何疑问的机会。

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4合1疫苗是单个刺针,可增强对白喉,破伤风,百日咳和小儿麻痹症的保护。

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在英国,疫苗接种完全免费。您只需要与您的GP预约即可。

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