每周的快乐12开奖指南

孕妇组
快乐12开奖时会有很多问题。我们每周的快乐12开奖指南中包含许多有用的信息。从体内发生的事情到婴儿的成长以及健康快乐12开奖的提示和建议,这是您的一站式快乐12开奖指南!

中期

我们每周的快乐12开奖指南中包含许多基本信息。从孕期健康到关于生育权利的建议,您将在这里找到所有这些。祝您阅读愉快!

第24周–孕中期

这里有一些令人难以置信的新闻报道-您的宝宝现在被认为是“可行的”,这意味着如果他们现在出生并得到适当的支持,他们可以生存。显然,提早到达并不是任何人想要的,但是很高兴知道您的宝宝会有战斗机会。

我体内发生了什么?

您可能会开始真正感到饥饿,但实际上直到妊娠晚期,您实际上都不需要再吃东西了。 第28周 向前。您可能正在增加体重,但不要担心是否几乎看不到自己的肿块,因为每次快乐12开奖都不一样。您的助产士或医生会告诉您一切是否顺利。不要听朋友或家人告诉您您看起来太大或太小。您很可能适合您!

酒鬼新闻

许多妇女发现戒酒很困难。当您再次感觉到自己时,很容易滑回孕前方式,转向自己喜欢的favorite头。

请记住:

  • 酒精也会影响宝宝
  • 没有“安全”限制-因此最好根本不喝酒
  • 宝宝的风险包括流产,早产,低出生体重,学习困难和行为问题

请您的助产士或医生帮助您减少费用,或与 酒精支持网络.

干杯!

试试这些简单的交换…

  • 尝试使用不含酒精的啤酒或葡萄酒
  • 将烈性酒换成非酒精性烈酒-只需加冰块,切片和您喜欢的搅拌器
  • 可以去制作无酒精鸡尾酒-这里有一些 简单的无酒精鸡尾酒食谱 由Drinkaware创建

你有刺戳吗?

你有没有 百日咳 然而?通常在16至32周之间为孕妇提供。百日咳可以杀死,而且这种情况还在增加,但是这种免费的疫苗接种可以在宝宝出生后的前几个星期为其提供保护。对您和您的宝宝来说非常安全。如果您尚未与助产士或医生聊天。

中期妊娠症状(24周时)

随着快乐12开奖的进行,一周又一周,您可能会出现奇怪的新症状。现在左右,您的肋骨,背部,胸部,底部,胃部可能会发痛……基本上在任何地方!这部分是由于您的快乐12开奖荷尔蒙使韧带和肌肉松弛,也由于您正在成长的婴儿推到身体的各个部位。

本周,您的快乐12开奖迹象可能包括:

汤米的婴儿慈善机构已经制定了快乐12开奖指南 症状清单.

我的孩子长什么样?

宝宝或胎儿的头到脚跟长约30厘米,重约600克。那大约是一个玉米穗的大小,以及一个大桶低脂干酪的重量。

你的孩子看起来像……好吧……一个孩子。一切都是按比例的,它们比在子宫中待了更长时间的婴儿更瘦,更小。

令人惊讶的消息是,如果您的宝宝现在出生了,就有生存的机会。他们的肺和其他重要器官可能只能够应付子宫外的生活。有专门为新生婴儿而设的专门新生儿病房,可以帮助他们呼吸,喂养,保暖和抵抗感染。但是,婴儿出生得越早,他们就有残疾的可能性就越大。如果您在快乐12开奖第37周之前参加了分娩,这称为 早产。但是,您很可能至少需要再等三个月才能见到宝宝。

行动站

您是否考虑过编写生育计划?这列出了您理想情况下在分娩期间和宝宝出生后会发生的情况。 了解如何制定生育计划 并下载生育计划模板。与您的伴侣,家人,助产士或医生交谈……但请记住,您的宝宝也可能有很强的主意!

这周你也可以...

如果您还没有发布新闻,那么该是时候了。您可以离开的最晚时间是婴儿到期前15周,即现在。告诉雇主,您将有 生育权 并且可以在带薪工作时间内参加产前预约。您还可以要求对工作场所进行风险评估。

现在是锻炼“下”肌肉的好时机。当您在宝宝未来的蹦床上笑,打喷嚏,咳嗽或跳来跳去时,轻柔的锻炼有助于防止漏尿。假装自己有小便,让肌肉发达,然后停止中流的“尿液”。 访问Tommys.org了解更多想法.

向您的助产士或医生询问在线产前课程–他们可能会推荐一个。汤米(Tommy's)慈善组织有很多有用的信息, 产前课程,为您的出生做准备。

询问您的伴侣是否愿意参加产前课程。即使您以前有孩子,他们仍然值得一游,因为您可以与其他准父母见面。的 NCT提供在线产前课程 与一群居住在您本地的人组成。

尽力阻止 停止吸烟, 戒酒在卡布奇诺咖啡上放松。我们知道这很容易说,但是很难做到。向助产士或家庭医生寻求支持。

通常我们可以从阳光下获取足够的维生素D,但是由于目前我们在家中的数量很多,您可能还摄入不足。如果你'重新快乐12开奖或母乳喂养时,应考虑每天服用维生素D补充剂。值得检查您是否有权 游离维生素.

动起来!建议孕妇做 150分钟的运动 整个星期。您可以每天仅进行10分钟的锻炼就可以开始运动-也许可以在室外快步走。查看 Sport England的#StayInWorkOut 在线练习(滚动至快乐12开奖部分)。听您的身体,做适合自己的事情。

不要吃两个!为你吃饭在第三个星期(从第28周开始)之前,您不需要任何额外的卡路里。 吃得健康,应使用大量新鲜水果和蔬菜,并避免食用加工过的高脂肪和咸食品。您可以通过以下方式获得免费的牛奶,水果和蔬菜 健康启动计划.

你今天好吗?如果您感到焦虑或情绪低落,请咨询您的医生或助产士,他们可以为您指明正确的方向,以获得所需的所有支持。您也可以与伴侣,朋友和家人讨论您的担忧。您可能会担心自己的关系,金钱或永久居所。不要装瓶-您很重要,因此如果需要,请寻求帮助!

再快乐12开奖可能是您心中的最后一件事!但是现在是开始计划的好时机 什么类型的避孕 您想在宝宝出生后使用。在快乐12开奖时做出这个决定将使您在照顾新生婴儿时少考虑一件事。再次快乐12开奖可能比您意识到的要早,而且众所周知,婴儿之间的距离过短会引起问题。与您的家庭医生或助产士交谈,以帮助您做出决定并准备就绪。

这周请客

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