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孕妇消化不良和胃灼热

消化不良,也称为胃灼热或胃酸反流,在孕妇中很常见。这可能是由于荷尔蒙变化和不断成长的婴儿紧贴胃部引起的。 

您可以通过改变饮食和生活方式来帮助减轻消化不良和胃灼热,并且有些药物可以在孕期安全服用。

消化不良和胃灼热的症状

消化不良和胃灼热的症状包括:

  • 胸部灼热感或疼痛
  • 感到饱,沉重或肿胀
  • 打ping或打bel
  • 感觉或生病
  • 带食物

进食或喝水后通常会立即出现症状,但进食和发展消化不良之间有时会有所延迟。

您在快乐12开奖期间的任何时候都可能出现症状,但是从27周开始,这些症状更加普遍。

您可以做的有助于消化不良和烧心的事情

饮食和生活方式的改变可能足以控制症状,尤其是轻度症状时。

吃得健康

您'如果您更容易消化不良're very full.

如果你'重新快乐12开奖后,可能会比平时多吃一些东西,但这可能对您或您的宝宝没有好处。

进一步了解 快乐12开奖期间的健康饮食避免食用的食物.

Change 您r eating 和 drinking habits

您可以通过改变饮食习惯来控制消化不良。

它可以帮助您经常少食多餐,而不是每天三顿大餐,并且晚上睡觉后三个小时内不要进食。

减少含有咖啡因的饮料以及富含,辛辣或脂肪的食物,也可以缓解症状。

保持直立

吃的时候坐直。这将减轻您的胃部压力。上床时抬起头和肩膀可以阻止睡觉时胃酸的上升。

停止吸烟

快乐12开奖时吸烟会引起消化不良,并严重影响您和未出生婴儿的健康。

吸烟时,吸入的化学物质可能会导致消化不良。这些化学物质会导致食道下端的肌肉环松弛,从而使胃酸更容易恢复。这被称为酸回流。

吸烟还会增加以下风险:

那里'为戒烟提供了很多帮助。与您的助产士交谈,或拨打NHS无烟服务热线0300 1231044。了解更多信息 快乐12开奖期间戒烟.

避免饮酒

饮酒会引起消化不良。在快乐12开奖期间,它也可能导致对婴儿的长期伤害。它'在快乐12开奖期间完全不喝酒是最安全的。

进一步了解酗酒和快乐12开奖

何时获得医疗帮助

如果您需要控制症状的帮助或饮食和生活方式的改变无效,请咨询助产士或全科医生。他们可能会推荐药物缓解您的症状。

如果您具有以下任何一项,也应该去看助产士或全科医生:

  • 吃或保持食物困难
  • 减肥
  • 胃痛

您的助产士或全科医生可能会询问您的症状,并通过轻轻按压胸部和腹部的不同区域来检查您的状况,以进行检查's painful.

如果你'重新服用处方药

与您的GP通话'服用抗抑郁药等其他疾病,您认为这可能会使您的消化不良恶化。他们也许能够开出替代药物。

除非您没有停止服用处方药'建议您的全科医生或其他合格的医疗保健专业人员这样做'对您的护理负责。

消化不良和胃灼热的药物

快乐12开奖期间消化不良和胃灼热的药物包括:

  • 抗酸药 –中和胃中的酸(某些药剂师可从柜台购买)
  • 海藻酸盐-阻止胃酸回流到食道中,缓解因胃酸反流引起的消化不良

当您开始出现症状时,您可能只需要服用抗酸剂和藻酸盐。但是,您的全科医生可能建议在症状出现之前服用它们-例如,在饭前或睡前。

如果你'不要同时服用铁补充剂和抗酸剂。抗酸剂可以阻止铁被人体吸收。

如果抗酸药和藻酸盐不能改善您的症状,您的全科医生可能会开药以减少胃酸的含量。 2种在快乐12开奖期间广泛使用且对胎儿没有危害的物质为:

孕期消化不良的原因

当胃中的酸刺激胃壁或食道时,就会出现消化不良的症状。这会导致疼痛和灼痛感。

当你're pregnant, 您'由于以下原因更容易发生消化不良:

  • 荷尔蒙变化
  • 不断成长的婴儿紧贴着肚子
  • 胃和食道之间的肌肉放松,使胃酸恢复

在以下情况下,您可能更容易消化不良:

  • 你快乐12开奖前有消化不良
  • 您'我以前快乐12开奖过
  • 您'在快乐12开奖后期

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在此视频中,营养师向您建议如何在预算内健康饮食。

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