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找出你是否'保持您的身高健康体重,然后计算出体重指数(BMI)。

您可以使用此轻松检查您的BMI BMI计算器。 BMI在18.5和24.9之间被认为是健康的。

BMI计算器还可以用于检查您的孩子是否体重健康。

如果您或您的孩子超重

当您经常进食和喝更多的卡路里,而不是通过正常的身体机能和体育锻炼而燃烧时,体重就会增加。了解有关 体重增加的隐藏原因.

减肥,你应该尝试 减少吃喝多少更加活跃.

进一步了解 卡路里和体重.

下一步

立即采取行动, 开始减肥.

您可以:

如果您或您的孩子体重过轻

体重不足是'对您的健康也没有好处。如果你'关注自己或他人,请阅读以下页面:

页面的最新评论:2018年11月5日
下次审核到期:2021年11月5日