找出你是否'保持您的身高健康体重，然后计算出体重指数（BMI）。
您可以使用此轻松检查您的BMI BMI计算器。 BMI在18.5和24.9之间被认为是健康的。
BMI计算器还可以用于检查您的孩子是否体重健康。
如果您或您的孩子超重
当您经常进食和喝更多的卡路里，而不是通过正常的身体机能和体育锻炼而燃烧时，体重就会增加。了解有关 体重增加的隐藏原因.
减肥，你应该尝试 减少吃喝多少 和 更加活跃.
进一步了解 卡路里和体重.
下一步
立即采取行动， 开始减肥.
您可以：
如果您或您的孩子体重过轻
体重不足是'对您的健康也没有好处。如果你'关注自己或他人，请阅读以下页面：
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