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担心您的少年?

父母很难说出他们的少年是否只是"being teens"还是发生了更严重的事情。

您可能会注意到的许多事情,例如情绪变化通常可以归因于正常的青少年行为。但是,了解何时有可能出现更严重问题的迹象可能会有所帮助。

如果你’re worried about your teenager’s behaviour or general wellbeing you should consider:

  • 与您的少年谈论您的担忧
  • 向GP寻求建议

重要的是要知道,许多父母和照顾者发现青少年行为难以理解或难以应对。

进一步了解 应付你的少年.

青少年抑郁症

青少年的明显抑郁症状包括:

  • 持续情绪低落或悲伤,经常流泪
  • 表达/显示绝望和无助的感觉
  • 易怒和不容忍他人
  • 很少或根本不享受曾经对他们感兴趣的事物
  • 日益增加的社会隔离
  • 睡眠模式受干扰(例如,整个晚上入睡和/或醒来的问题)

进一步了解 萧条.

青少年饮食失调

最常见的饮食失调包括 厌食症, 暴食症, 暴饮暴食 和其他指定的进食或进食障碍(OFSED)。

当症状与厌食症,贪食症或暴饮暴食症的症状不完全匹配时,OFSED可能同样严重。有些人可能会遇到避免/限制性食物摄入障碍(ARFID)。

饮食失调的迹象可能包括:

  • 抱怨自己肥胖,即使体重正常或体重不足
  • 让周围的人以为自己没有吃饭就吃
  • 隐瞒自己的饮食习惯
  • 被要求吃饭时变得焦虑,不安或内
  • 呕吐或使用泻药减肥

进一步了解 饮食失调.

如果您的孩子有饮食失调症,请寻求建议

自我伤害的青少年

如果你 suspect that your teenager is 自残ing, look out for any of the following signs:

  • 不明原因的割伤,瘀伤或香烟灼伤,通常在手腕,手臂,大腿和胸部
  • 即使在炎热的天气下,也要始终保持完全遮盖
  • 情绪低落的迹象,例如情绪低落,流泪,对一切事物都缺乏兴趣
  • 的迹象 自卑(例如,将自己的问题归咎于自己或认为自己不够好)
  • 他们一直在拔头发的迹象

进一步了解 自残 如果需要的话 在哪里可以得到心理健康的紧急帮助.

家庭的MindEd有更多有关的信息 在危机中该怎么办.

吸毒的青少年

您的青少年正在吸毒的迹象可能包括:

  • 对兴趣爱好,运动或其他喜爱的活动失去兴趣
  • 行为发生巨大变化
  • 过度疲劳和食欲不振
  • 瞳孔散大,眼睛红,皮肤不好
  • 从你那里偷钱

进一步了解 吸毒和获得帮助.

我该如何帮助我的少年?

如果你'重新担心您的少年,他们拒绝与您交谈,您可能需要打开其他沟通渠道。

避免持续不断的直接询问,因为这会使他们感到受到威胁。

尝试以下提示,以鼓励您的青少年在遇到问题时开放:

  • 说实话并解释你're worried that they'正在经历困难
  • 将他们指向可以向他们提供有关抑郁症,毒品和自我伤害的信息的网站或帮助热线,以便他们自己了解事实
  • 不要为自己的任何问题而自责'拥有并尝试不将其视为个人–这对情况无济于事
  • 告诉他们你'当他们想聊天时,他们会在那里
  • 让他们选择在哪里寻求帮助,可能是全科医生,家人朋友或学校辅导员
  • 帮助您的少年自己思考-鼓励他们思考自己的行为的利弊,提醒他们自己擅长什么,以及您对他们的喜好,并帮助他们批判性地思考所见所闻

有关更多有用的提示,请参阅 和你的少年说话。

更多信息和支持

如果你'与孩子或年轻人的身体或心理健康有关,与全科医生交谈可能是个好主意。

您还可以阅读更多有关 儿童和年轻人'精神卫生服务(CYPMHS).

还有一些组织为您的少年和您自己提供情感支持和实用建议:

  • 家庭生活 是一家专门从事家庭慈善活动。您可以拨打他们的机密热线:0808 800 2222(星期一至星期五,上午9点至晚上9点,星期六至星期日,上午10点至下午3点)。您也可以访问他们的 论坛
  • 年轻思想心理健康慈善机构设有专门的保密求助热线。致电0808 802 5544(周一至周五上午9.30至下午4点)致电给他们
  • 涉及 提供关系建议和咨询。您也可以使用 在线聊天 与辅导员交谈
  • 坦率,毒品慈善机构,拥有有关毒品的全面信息。您也可以拨打他们的帮助热线0300 123 6600(24/7可用)

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