精神健康问题后去上班

如果您遇到了精神健康问题，或者已经下班或失业，那么您可能会担心回去。

例如，您可能会担心同事的反应，或者您将无法应对。

但是大多数人发现重返工作是积极的一步，并且可以提供支持来帮助您轻松返回工作岗位。

请病假后重返工作岗位

如果您的工作仍然适合您，请在开始工作之前考虑与您的GP交谈。然后，您可以安排与雇主或职业健康顾问的会议。

您可以讨论与重返工作有关的任何事情，包括您的全科医生的建议。

您不妨询问以下方面：

• 弹性工作时间-例如，您可能希望返回兼职工作，或者如果您早上因服药而困倦，则可能在一天的晚些时候开始
• 短期或长期的同事支持
• 一个可以在需要时休息的地方

对精神健康问题人士的支持

合理调整

根据法律，雇主必须对残障或长期身体或精神状况的工人进行“合理调整”。

例如，这可能意味着给有社交焦虑症的人自己的办公桌，而不是指望他们回到办公桌前。

进一步了解 合理调整.

工作准入

如果您需要合理调整以外的其他帮助，则可以申请“工作准入”补助金。这些为实用支持付费，因此您可以继续工作或开始新的工作。

找出原因 工作准入. 

适合工作  

“适合工作”为有健康问题的人提供了免费的建议，他们希望他们留在工作或重返工作岗位。

造访 适合工作的建议中心.

寻找一份新的工作

如果您失业并且想重新工作，请使用 您当地的Jobcentre Plus 能够帮助。如果您有持续的精神健康问题，请要求与他们的残疾就业顾问交谈。

如果您有精神卫生工作者，他们还可以告诉您有关可帮助患有精神卫生问题的人恢复工作的支持。

与任何人交谈之前，请考虑以下事项：

• 您想在哪里工作
• 您想做什么样的工作
• 您可能需要哪种类型的支持
• 您的财务状况，包括获得的任何收益

全职工作并不是您唯一的选择。还有其他可能适合您的可能性，包括兼职工作或志愿服务。

志愿服务

志愿服务是恢复工作的一种流行方式。帮助需要帮助的人对您很有帮助 自尊心 并可以摆脱您的后顾之忧。

此外，志愿工作可以在您准备就绪时增加您获得有薪工作的机会，在此之前，您可以继续申领福利。

进一步了解 如何做义工.

您的权利和法律

有些人担心，当他们申请工作时，如果承认自己曾经或曾经有精神或情感健康问题，就会受到歧视。

但是，雇主在提供工作机会之前询问健康或与健康相关的问题是非法的。

歧视任何健康状况或残疾，包括精神健康问题的人，也是非法的。

工作如何有益于心理健康

人们通常会在精神疾病一段时间后重返工作岗位，这是一次积极的经历。

除其他外，工作可以为您提供：

• 身份和目标感
• 建立新友谊的机会
• 更好的金融安全
• 您正在社会中积极参与的感觉

更多信息

• GOV.UK在以下方面有建议 当精神健康成为残疾时
• 看到 准备重返工作的提示 on the Mind 网站