如果您有心理快乐12开奖问题'同性恋，女同性恋，双性恋或跨性别者

诸如抑郁或自我伤害之类的心理快乐12开奖问题可能会影响我们任何人，但它们会'在男女同性恋，双性恋和跨性别（LGBT）人群中更为常见。

这可能与LGBT人有关'遭受歧视，同性恋恐惧症，跨性别恐惧症，欺凌，社会孤立或因性别而遭到拒绝的经历。

其他因素，例如年龄，宗教信仰，居住地以及种族等，可能会给本来已经很困难的局势增加额外的麻烦。

谈话疗法如何帮助您

这可能并不容易，但是在您遇到问题时获得帮助'努力应对自己的工作是您可以做的最重要的事情之一。

与治疗师交谈'受过与LGBT人员合作训练的，可能会帮助解决以下问题：

• 难以接受你的性取向
• 与其他人打交道'对你的性行为的反应
• 感觉你的身体不能反映出你的真实性别 （性别焦虑症）
• 过渡
• 自卑
• 自残
• 自杀的念头
• 萧条
• 应对欺凌和歧视
• 受到家人，朋友或社区的愤怒，孤立或拒绝
• 害怕暴力

阅读 不同类型的谈话疗法 以及他们如何提供帮助。

何时获得帮助

不要沉默。感觉到需要时，您应该立即获得帮助。它'无论出现多大的麻烦，寻求帮助永远不会太迟。

如果您满足以下条件，您可以受益于谈话疗法：

• 感到疲倦或精神不振
• 感到眼泪
• 让自己远离别人
• 不再想做过去喜欢的事情
• 使用酒精或毒品来帮助您应对自己的情绪
• 伤害自己或对自我伤害有想法
• 考虑自杀

如果你'重新努力应对，请联系 撒玛利亚人:

• 呼叫 116123 （每天24小时营业）
• 电子邮件 [email protected]

撒玛利亚人为您提供一个安全的地方来谈论任何事情'在任何时候都在您的脑海中。

在哪里获得帮助

与全科医生交谈

考虑与全科医生交谈。他们'您将知道当地有什么帮助，可以帮助您确定最适合您的治疗方法。

在讨论您的情况时，请尽量与GP保持诚实，以便他们可以为您提供最佳的支持类型。

支持组织

这些组织为LGBT人士提供心理快乐12开奖建议，支持和服务。

性别智能
该组织在伦敦，利兹和布里斯托尔运营青年团体，以跨性别，非二元和有问题的年轻人为对象。它还在伦敦设有一个由同行领导的支持小组，为18至30岁的人们提供服务。

伊玛安
伊玛安是一家慈善机构，支持女同性恋，男同性恋，双性恋，跨性别，同志或询问（LGBTQ）穆斯林，提供了一个在线论坛，人们可以在这里分享经验并寻求帮助。

财团
该会员组织致力于支持全国各地的LGBT +组织和项目。使用网站's 会员's Directory 寻找当地的精神卫生服务。

LGBT基金会
LGBT基金会提供信息，建议和支持服务，包括 谈话疗法计划 对LGBT人。

伦敦朋友
伦敦之友为伦敦及其周边地区的LGBT人员提供支持团体和服务，例如咨询，毒品和酒精支持。

心灵LGBTQ
获取有关为同性恋者，双性恋者，双性恋者，双性恋者，跨性别者，双性恋者，非双性恋者，同性恋者或询问者（LGBTIQ）提供心理快乐12开奖支持的信息。

粉红疗法
粉红疗法有一个 在线目录 与以下人群一起工作的治疗师：女同性恋，男同性恋，双性恋，变性，双性恋和酷儿或询问（LGBTIQ），以及具有性别和性别差异的人（GSD）。

石墙
使用Stonewall查找附近的LGBT心理快乐12开奖服务's "什么's in my area?" search box.

总机LGBT +热线
总机通过电话，电子邮件和在线聊天为LGBT +人员提供了收听服务。它可以为您提供LGBT友好型治疗师的详细联系方式。