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如果您有心理快乐12开奖问题'同性恋,女同性恋,双性恋或跨性别者

诸如抑郁或自我伤害之类的心理快乐12开奖问题可能会影响我们任何人,但它们会'在男女同性恋,双性恋和跨性别(LGBT)人群中更为常见。

这可能与LGBT人有关'遭受歧视,同性恋恐惧症,跨性别恐惧症,欺凌,社会孤立或因性别而遭到拒绝的经历。

其他因素,例如年龄,宗教信仰,居住地以及种族等,可能会给本来已经很困难的局势增加额外的麻烦。

谈话疗法如何帮助您

这可能并不容易,但是在您遇到问题时获得帮助'努力应对自己的工作是您可以做的最重要的事情之一。

与治疗师交谈'受过与LGBT人员合作训练的,可能会帮助解决以下问题:

  • 难以接受你的性取向
  • 与其他人打交道'对你的性行为的反应
  • 感觉你的身体不能反映出你的真实性别 (性别焦虑症)
  • 过渡
  • 自卑
  • 自残
  • 自杀的念头
  • 萧条
  • 应对欺凌和歧视
  • 受到家人,朋友或社区的愤怒,孤立或拒绝
  • 害怕暴力

阅读 不同类型的谈话疗法 以及他们如何提供帮助。

何时获得帮助

不要沉默。感觉到需要时,您应该立即获得帮助。它'无论出现多大的麻烦,寻求帮助永远不会太迟。

如果您满足以下条件,您可以受益于谈话疗法:

  • 感到疲倦或精神不振
  • 感到眼泪
  • 让自己远离别人
  • 不再想做过去喜欢的事情
  • 使用酒精或毒品来帮助您应对自己的情绪
  • 伤害自己或对自我伤害有想法
  • 考虑自杀

如果你'重新努力应对,请联系 撒玛利亚人:

撒玛利亚人为您提供一个安全的地方来谈论任何事情'在任何时候都在您的脑海中。

在哪里获得帮助

与全科医生交谈

考虑与全科医生交谈。他们'您将知道当地有什么帮助,可以帮助您确定最适合您的治疗方法。

在讨论您的情况时,请尽量与GP保持诚实,以便他们可以为您提供最佳的支持类型。

支持组织

这些组织为LGBT人士提供心理快乐12开奖建议,支持和服务。

性别智能
该组织在伦敦,利兹和布里斯托尔运营青年团体,以跨性别,非二元和有问题的年轻人为对象。它还在伦敦设有一个由同行领导的支持小组,为18至30岁的人们提供服务。

伊玛安
伊玛安是一家慈善机构,支持女同性恋,男同性恋,双性恋,跨性别,同志或询问(LGBTQ)穆斯林,提供了一个在线论坛,人们可以在这里分享经验并寻求帮助。

财团
该会员组织致力于支持全国各地的LGBT +组织和项目。使用网站's 会员's Directory 寻找当地的精神卫生服务。

LGBT基金会
LGBT基金会提供信息,建议和支持服务,包括 谈话疗法计划 对LGBT人。

伦敦朋友
伦敦之友为伦敦及其周边地区的LGBT人员提供支持团体和服务,例如咨询,毒品和酒精支持。

心灵LGBTQ
获取有关为同性恋者,双性恋者,双性恋者,双性恋者,跨性别者,双性恋者,非双性恋者,同性恋者或询问者(LGBTIQ)提供心理快乐12开奖支持的信息。

粉红疗法
粉红疗法有一个 在线目录 与以下人群一起工作的治疗师:女同性恋,男同性恋,双性恋,变性,双性恋和酷儿或询问(LGBTIQ),以及具有性别和性别差异的人(GSD)。

石墙
使用Stonewall查找附近的LGBT心理快乐12开奖服务's "什么's in my area?" search box.

总机LGBT +热线
总机通过电话,电子邮件和在线聊天为LGBT +人员提供了收听服务。它可以为您提供LGBT友好型治疗师的详细联系方式。

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