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应付你的少年

许多父母找到了他们的少年'的行为具有挑战性。  

青少年'行为令人困惑,压力大,伤害大并且经常令人担忧。但是,在大多数情况下,这并不意味着要比成年的自然过程更严重的事情。

父母很难解决的许多常见行为问题是 青春期 和成长。

荷尔蒙激增,加上身体变化,努力寻找自己的身份,来自朋友的压力和不断发展的独立感,意味着青少年时期对您的孩子来说是一个令人困惑的时期。

这可能意味着它们,例如:

  • 变得超然
  • 希望有更多时间独自一人或与朋友在一起
  • 感到误解
  • 拒绝您说话或表达爱意的尝试
  • 显得闷闷不乐

进一步了解 您青少年可能出现问题的迹象.

您r feelings about your teen's behaviour

青少年甚至可以挑战最冷静的父母。当您在生活中承受进一步的压力时,例如其他孩子,工作,人际关系,家庭承诺或生病,您会感觉好像您的少年将把您推向极限。

尝试从这种情况中退后一步,并记住您的孩子或年轻人可能有生理上的行为习惯,可能难以忍受。他们'也可能不喜欢它。

您'再大人,你会觉得'您有责任引导他们度过困难时期,但这并不总是那么容易。不要指望一直与他们在一起,并要照顾好自己。

我该如何应对压力?

为青少年做父母可能会很累'照顾自己也很重要。

家庭生活致力于帮助家庭的慈善机构,提供以下建议:  

  • 确保自己留出时间
  • 允许自己放松身心,甚至偶尔请客
  • 与您的伴侣或朋友谈论您的问题,或加入支持小组或论坛
  • 学习应对技巧 情绪低落的悲伤和沮丧 要么 焦虑. 如果你’re concerned that you’re depressed, anxious 要么 stressed, talk to a GP

我应该如何对待我的少年?

青少年 can be largely emotional rather than logical because of their hormones. It is not necessarily pleasant for them, and it can even feel frightening.

尽管对您来说可能很难,但是他们需要您保持镇定,一致的状态。

请遵循以下提示:

  • 决定边界是什么,并坚持到底–青少年可能会反对这些,但知道他们'再次表明您关心并关心他们
  • 在他们确实想说话时听他们说话,并尽量不要打扰他们,直到他们've finished speaking
  • 只要他们是安全的,就可以让他们从自己的错误中吸取教训,并接受他们可能会对您做的事情有所不同
  • 不要将您的顾虑塞满–如果您'再次担心您的青少年可能会受到无保护的性行为或使用毒品,请尝试冷静地交谈并引导他们获得有用的信息,例如 毒品 要么 避孕.
  • 让他们拥有自己的空间和隐私

涉及网站上有更多有关的信息 为人父母的青少年 涵盖了许多这些主题。

在哪里可以找到更多信息和支持?

如果你'与孩子或年轻人的身体或心理健康有关,与全科医生交谈可能是个好主意。

您 can also read more about 儿童和年轻人'精神卫生服务(CYPMHS).

There are also several 要么 ganisations that provide emotional support and practical advice. 您 could try:

  • 家庭生活 is a charity specialising in supporting families. 您 can call their confidential helpline on 0808 800 2222 (9am to 9pm Monday to Friday, 10am to 3pm Saturday to Sunday). 您 can also visit their 论坛
  • 涉及 offers relationship advice and counselling. 您 can also use 在线聊天 与辅导员交谈
  • 您ng Minds,心理健康慈善机构,有一个保密的父母'服务热线。致电0808 802 5544(周一至周五上午9.30至下午4点)致电给他们

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