情绪自我评估 我们的情绪自我评估测验可以帮助您了解自己的情况'我最近感觉到了,你能做什么 心理健康音频指南 这些语音指南可以帮助您减轻情绪低落,焦虑,睡眠问题,自信心不足和无助的思考 你感觉怎么样? 帮助缓解压力,焦虑或抑郁 强调 焦虑,恐惧和恐慌 情绪低落,悲伤和沮丧 帮助其他常识 感觉孤独 丧亲或失丧后的悲伤 愤怒 I'我不确定我的感觉 情绪自我评估 更多自助和支持 您的心理健康 精神健康的5个步骤 正念 心理健康音频指南 改善情绪低落 如何更快乐 提高自尊心 减轻压力 10个压力克星 呼吸运动减轻压力 简单的时间管理技巧 如何应付金钱的困扰 抑郁症支持 应对抑郁的技巧 如何帮助抑郁症患者 锻炼抑郁 工作中的心理健康 欺负工作 精神健康问题后去上班 治疗与咨询 谈话疗法和咨询 说话疗法的类型 说话疗法的好处 自助疗法 NHS说话疗法 服务热线和支持小组 获得心理健康慈善机构的支持 抑郁症支持小组 如果您有心理健康问题'同性恋,女同性恋,双性恋或跨性别者 老年人的孤独感 老人的孤独感:如何帮助 对儿童和年轻人的支持 小孩儿's mental health 与孩子谈论感情 儿童和年轻人的抑郁症 小儿焦虑症 处理孩子的愤怒 小孩儿 and bereavement 青少年心理健康 担心您的少年? 和你的少年说话 青少年的侵略和争论 应付你的少年 丧亲和年轻人 学生心理健康 为学生心理健康问题提供咨询 学生压力:自助技巧 准备考试的提示 帮助您的孩子克服考试压力