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打是非常普遍的现象,通常不是由任何严重的事情引起的。有些事情可以帮助's a problem.

您可以做些帮助您停止打的事情

简单的生活方式改变可以帮助停止或减少打呼。

  • 如果你尝试减肥're overweight

  • 侧卧睡觉–尝试在睡衣背面贴上或缝合网球,或购买特殊的枕头或床楔以帮助您站立

  • 如果您的打ing会影响他们的睡眠,请考虑让您的伴侣使用耳塞

唐’t

  • 不吸烟

  • 不要喝太多酒精

  • 不要服用安眠药–有时会引起打

非紧急建议: 在以下情况下,请与医生联系:

  • 生活方式的改变无济于事
  • 打对您或您的伴侣有很大的影响's life
  • 您白天感到困倦,或者在睡觉时发出喘气或窒息声–您可能有 睡眠呼吸暂停,如果不及时治疗可能会很严重
信息:

冠状病毒更新:如何联系GP

It'如果需要,从GP获得帮助仍然很重要。要联系您的GP手术:

  • 访问他们的网站
  • 使用 NHS应用
  • 给他们打电话

了解在冠状病毒期间使用NHS的信息

预约时会发生什么

GP将检查您的嘴巴和快乐12开奖内部,以检查是否有可能引起打problems的问题。

它可以帮助您与约会对象一起描述打describe的人,例如伴侣。

GP可能会将您转介给专家进行治疗或进一步测试,如果他们'不知道是什么原因。

打的治疗取决于病因

与医生讨论最适合您的治疗方法。

打的治疗取决于病因
可能的原因 治疗方法
舌头部分阻塞了您的喉咙 戴在嘴里以使舌头向前移动的装置(下颌前移装置)
睡觉时嘴巴张开 下巴带以保持嘴巴闭合,或在睡眠中佩戴可让快乐12开奖呼吸的装置(前庭护盾)
快乐12开奖气道阻塞或狭窄 特殊的装置(鼻扩张器)或可在您睡觉时使快乐12开奖张开的带子,或喷雾剂可减少快乐12开奖内部的肿胀

打手术

如果其他治疗方法无济于事,有时可以使用手术治疗打呼nor。

但它'NHS上没有广泛使用它,它并不总是有效,打之后可能会再次打。

打s的原因

打是由您的舌头,嘴巴,喉咙或快乐12开奖中的呼吸道随着呼吸而振动引起的。

发生这种情况的原因是,当您're asleep.

您'如果您:

  • 超重
  • 抽烟
  • 喝太多酒
  • 睡在你的背上

有时候'是由类似情况引起的 睡眠呼吸暂停,这是您的呼吸道在睡眠时被暂时阻塞的时间。

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