打是非常普遍的现象，通常不是由任何严重的事情引起的。有些事情可以帮助's a problem.
您可以做些帮助您停止打的事情
简单的生活方式改变可以帮助停止或减少打呼。
做
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如果你尝试减肥're overweight
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侧卧睡觉–尝试在睡衣背面贴上或缝合网球，或购买特殊的枕头或床楔以帮助您站立
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如果您的打ing会影响他们的睡眠，请考虑让您的伴侣使用耳塞
唐’t
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不吸烟
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不要喝太多酒精
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不要服用安眠药–有时会引起打
非紧急建议： 在以下情况下，请与医生联系：
- 生活方式的改变无济于事
- 打对您或您的伴侣有很大的影响's life
- 您白天感到困倦，或者在睡觉时发出喘气或窒息声–您可能有 睡眠呼吸暂停，如果不及时治疗可能会很严重
预约时会发生什么
GP将检查您的嘴巴和快乐12开奖内部，以检查是否有可能引起打problems的问题。
它可以帮助您与约会对象一起描述打describe的人，例如伴侣。
GP可能会将您转介给专家进行治疗或进一步测试，如果他们'不知道是什么原因。
打的治疗取决于病因
与医生讨论最适合您的治疗方法。
| 可能的原因 | 治疗方法 |
|---|---|
| 舌头部分阻塞了您的喉咙 | 戴在嘴里以使舌头向前移动的装置（下颌前移装置） |
| 睡觉时嘴巴张开 | 下巴带以保持嘴巴闭合，或在睡眠中佩戴可让快乐12开奖呼吸的装置（前庭护盾） |
| 快乐12开奖气道阻塞或狭窄 | 特殊的装置（鼻扩张器）或可在您睡觉时使快乐12开奖张开的带子，或喷雾剂可减少快乐12开奖内部的肿胀 |
打手术
如果其他治疗方法无济于事，有时可以使用手术治疗打呼nor。
但它'NHS上没有广泛使用它，它并不总是有效，打之后可能会再次打。
打s的原因
打是由您的舌头，嘴巴，喉咙或快乐12开奖中的呼吸道随着呼吸而振动引起的。
发生这种情况的原因是，当您're asleep.
您'如果您：
- 超重
- 抽烟
- 喝太多酒
- 睡在你的背上
有时候'是由类似情况引起的 睡眠呼吸暂停，这是您的呼吸道在睡眠时被暂时阻塞的时间。
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