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帮助宝宝享受新食物 - 您的怀孕和快乐12开奖指南

宝宝吃完固体食物后,重要的是要给他们提供多种食物。 4种主要食物:

  • 水果和蔬菜
  • 淀粉状碳水化合物
  • 乳业
  • 豆类,肉类和其他蛋白质

从一开始就让您的宝宝习惯于吃各种食物,将有助于使他们终生健康饮食。

养成良好的习惯,希望能避免 挑剔的饮食 随着宝宝的成长,让您的生活更轻松。

慢慢来

留出足够的时间进餐,尤其是刚开始时。赶或强迫宝宝可能会导致喂养问题。

按照宝宝的步调,在他们显示您已吃饱之后停止。在孩子太饿或太累无法进食之前,请不要进餐。

提供不同的食物

快乐12开奖喜欢自己选择,有时会花一些时间来适应不同的食物。

不断提供各种食品,并逐步推出新闻食品。

提供更少的甜蔬菜

从一开始就提供不甜的蔬菜,例如西兰花,花椰菜和菠菜。

耐心一点

宝宝可能需要十次甚至更多次尝试才能接受新食物,尤其是随着年龄的增长。

他们可能会做鬼脸,但这并不意味着他们不喜欢它。他们只是适应新的口味和质地。

手抓点心

鼓励宝宝用手指喂养自己。通过这种方式,他们可以向您显示他们想吃多少,并且可以帮助他们适应不同的食物和质地。这也有利于发展他们的手眼协调能力。

作为指导,最好的手抓食物是可以切成足够大的食物,以便您的宝宝握紧拳头并伸出来。手指大小的碎片效果很好。

可能会变得凌乱

但这是宝宝发育的重要组成部分。鼓励宝宝触摸和玩弄食物,将帮助他们学习如何吃和享受不同的食物,口味和质地。

您可能需要用报纸或防护垫覆盖地板,以使清理工作更轻松。

让您的宝宝引导您

大多数快乐12开奖都知道什么时候吃饱了,所以让您的宝宝引导您,不要强迫他们吃饭。

跟随宝宝的提示,学会识别他们何时饿了以及何时吃饱了。

12个月以下的快乐12开奖不需要零食。如果您认为宝宝在两餐之间都饿了,请提供额外的牛奶喂养。

尽量不要担心

有时候,宝宝会吃得更多,有些日子里他们会少吃一些,而有些日子里他们会拒绝一切。这是完全正常的。

不要将注意力集中在宝宝在一顿饭或一天中吃什么。考虑一下他们一周吃什么会更有帮助。

告诉他们你怎么吃

快乐12开奖模仿父母和其他孩子,因此您可以通过向他们证明自己吃了健康的食物来帮助他们。

快乐12开奖喜欢看您的饮食,并从家庭进餐中学习。

通过与他们交谈并在您或其他家庭进餐时给他们食物来帮助他们加入进来。

每天大约在同一时间进餐,可以使您的宝宝​​更容易知道什么时候进餐。

糖,脂肪和盐含量高的食物

避免给宝宝喝含糖,脂肪或盐分高的含糖饮料和零食,因为它们会使您的孩子吃饱,因此他们不渴望获得更健康的食物。

最好不要让他们习惯这些食物和饮料,因为这可能会使他们随着年龄的增长而更想要它们。

尝试自制

您可以使用简单的配料制作更健康的自制食品,而无需添加糖或盐,这也比购买的快乐12开奖食品便宜。这也有助于您的宝宝习惯于家庭食物。

罐子,小袋和包装食品

装在罐子,小袋或小包中的快乐12开奖食品可以方便使用,但份量通常太大,并且大部分具有相同的质地。

这可能会使您的宝宝​​更难以接受多种多样的质地,并随着年龄的增长而继续使用家庭食品。

当您没有太多时间或与宝宝外出时,罐子和小袋很有用。

如果使用小袋,请始终将内容物挤在勺子上。不要让宝宝从袋中直接吮吸,因为它可能导致蛀牙。

包装好的快乐12开奖零食(例如面包干,快乐12开奖饼干和快乐12开奖饼干)不应构成快乐12开奖饮食的一部分,因为它们可能含有大量糖。

坐直了

确保您的宝宝以直立姿势安全坐着,以便他们可以正确吞咽。

尽量减少干扰

进餐时,避免让宝宝坐在电视,电话或平板电脑前。

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