这份指南为您提供良好的开端，为母乳喂养提供帮助和支持。
一对一的母乳喂养支持
助产士，健康访问者和受过训练的当地志愿者母亲（同伴支持者）在这里帮助您开始母乳喂养。他们可以在您需要时为您提供大量信息和支持。
如果您需要在助产士或健康访问者预约之间与某人交谈，请在以下位置找到他们的联系方式 你的孩子'的个人儿童健康记录（PCHR），称为"red book"。初次请助产士或健康访客向您显示该页面。
您也可以去当地的婴儿诊所就诊，当场看望健康访客。
母乳喂养，咖啡馆和中心
这些都是结交新朋友并分享照顾婴儿的起伏的好地方。那里'无需预约-只要有条件就去吧。
找出什么'您所在地区可用的：
- 与您的助产士，健康访问者或全科医生交谈
- 请拨打国家母乳喂养服务热线0300 100 0212（每天9.30am至9.30pm）
- 联系 当地的Sure Start Children's Centre 要么 家庭信息服务，因为这些通常会列出当地的母乳喂养组和活动
- 使用我们的服务搜索 找到您附近的母乳喂养场所
母乳喂养热线和网站
求助热线
- 全国母乳喂养热线0300 100 0212
- 母乳喂养母亲协会0300 330 5453
- La Leche联赛0345 120 2918
- 国家分娩基金会（NCT）0300 330 0700
- 孟加拉和西尔赫蒂的母乳喂养网络支持者电话：0300 456 2421
网站
- 婴儿咖啡厅 是母乳喂养中心的网络。通过输入邮政编码找到离您最近的插件。
- 极乐 是一家特殊护理的婴儿慈善机构，为英国的早产和患病婴儿提供重要的支持和护理。
- 母乳喂养网络 提供母乳喂养支持和信息。
- La Leche League 提供母乳喂养的母亲对母亲的支持。
- 英国的哺乳顾问可以为您提供帮助 寻找您附近的哺乳顾问.
- 双胞胎和多胎出生协会（TAMBA）具有有关的信息 喂养双胞胎和三胞胎.
- 国家分娩基金会（NCT）是一家慈善机构，提供有关怀孕，分娩和早期生育的各个方面的信息和支持，包括 哺乳.
- 英国牛奶银行协会 了解有关婴儿过早或生病时使用捐赠的母乳以及如何捐赠母乳的信息。
有母乳喂养的问题吗？
登录Facebook，或使用Amazon Alexa或Google 首页访问 Start4Life母乳喂养朋友 chatbot可以在白天或晚上提供快速，友好，可信赖的NHS建议。
您的伴侣如何支持母乳喂养
从伴侣那里获得支持对母乳喂养的妇女非常有帮助。爸爸和伴侣可以帮助母乳喂养的实际方法包括：
- 参加产前或母乳喂养课程–有些课程是专门为伴侣准备的。询问助产士或在当地的儿童'详情请见中心。
- 提供情感和实践支持–称赞和鼓励母乳喂养的妈妈可以帮助她建立自信。
- 安排陪产假–与您的雇主谈谈 陪产假 早点，以便您可以计划适合您家人的假期's needs.
- 使她的生活更轻松-例如，如果婴儿想同时喂食，请带她的晚餐，同时给她带杯茶和一本书或杂志'给婴儿喂奶，或者可能是安排家人或朋友陪伴您，'re at work.
- 在您的家中做点事-您的伴侣可以专注于照顾婴儿并开始母乳喂养。
- 提供缓解压力的方法-如果您已经有年幼的孩子，请在妈妈喂养婴儿的过程中保持娱乐，从而减轻妈妈的压力。
- getting involved in 你的孩子's care – giving 你的孩子 their 浴, 换尿布 并准备上床睡觉是亲近宝宝的好方法。
- 给您的宝宝一瓶母乳–一旦您的伴侣对母乳喂养感到满意和自信，他们可能会选择开始 表达母乳. You could give 你的孩子 a bottle of breast milk.
获取Start4Life怀孕和婴儿电子邮件
如需您可以信任的信息和建议，请每周注册 Start4Life怀孕和婴儿电子邮件.