脚踝，脚和腿肿胀（水肿） -NHS

脚踝，脚或腿肿胀通常会自行消失。如果几天后病情不佳，请去看医生。

脚踝，脚和腿肿胀的常见原因

脚踝，足部和腿部肿胀通常是由于这些部位积聚的液体引起的，称为水肿。

水肿通常是由以下原因引起的：

站立或坐在同一位置太久
吃太多咸的食物
超重
怀孕了– 阅读有关怀孕期间脚踝，脚和手指肿胀的信息
服用某些药物，例如某些降压药，避孕药，抗抑郁药或类固醇

水肿也可能由以下原因引起：

伤害–例如劳损或扭伤
一个虫咬或刺伤
肾脏，肝脏或心脏有问题
血块
感染

检查是否有水肿

水肿的症状包括：

如何缓解自己的肿胀

脚踝，脚或腿的肿胀应该自行消失，但是您可以尝试一些帮助。

做

躺下并用枕头抬高肿胀的区域
做些温和的运动，例如走路，以改善血液流动
穿宽脚舒适的鞋，低跟和柔软的鞋底
清洗，干燥和滋润双脚，避免感染

唐’t

不要长时间站立或坐着
不要穿太紧的衣服，袜子或鞋子

非紧急建议：如果您的脚踝，脚或腿肿胀并且：

在家治疗几天后并没有改善
变得更糟

冠状病毒更新：如何联系GP

It'如果需要，从GP获得帮助仍然很重要。要联系您的GP手术：

访问他们的网站
使用 NHS应用
给他们打电话

了解在冠状病毒期间使用NHS的信息

紧急建议：如果出现以下情况，请立即从111获取建议：

肿胀仅发生在1条脚踝，脚或腿中'没有明显的原因，例如受伤
肿胀严重，疼痛或突然发作
肿胀区域为红色或摸起来摸起来很热
您的温度很高，或者感到闷热
你有糖尿病

111会告诉你该怎么做。如果需要，他们可以安排护士或医生打来的电话。

去 111.nhs.uk 要么拨打111.

其他获得帮助的方法

紧急预约医生

全科医生也许可以治疗您。

向您的GP诊所寻求紧急预约。

需要立即采取的行动：如果出现以下情况，请致电999：

您感到呼吸困难或呼吸困难
您的胸部感到紧绷，沉重或疼痛

您的肺部可能有血块，需要立即住院治疗。

肿胀和浮肿的治疗

不能自行消失的肿胀或水肿的治疗取决于病因。

它可能包括生活方式的改变，例如减肥或低盐饮食。

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脚踝，脚和腿肿胀（水肿）