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视频:普拉提治疗骨质疏松症

该视频演示了适合于骨质疏松症患者的普拉提锻炼。

媒体最新评论:2019年8月8日
媒体评论到期:2022年8月8日

受普拉提启发的健身运动,适合患有以下疾病的人 骨质疏松.

这个27分钟的课程着重于提高力量,柔韧性和平衡性,以使关节更好地运动并防止跌倒。

定期做普拉提可以帮助改善姿势,肌肉张力,平衡和关节活动度,以及减轻压力和紧张感。

这些健身视频是由 现场教练 范围从10到45分钟。请注意,这些视频是以前实时网络广播的录制会话。

如果您喜欢这堂课,可以尝试 普拉提背部疼痛 and 关节炎的普拉提.

如果您患有骨质疏松症,其他健康状况或'要从受伤中恢复过来,请在上这些课之前与GP交谈。

页面的最新评论:2019年8月6日
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