手臂锻炼视频 - Fitness Studio运动视频
视频：振臂动臂（10分钟）
如果您已经具有基本的健身水平，则此健身视频将更加轻松。
媒体最新评论：2020年12月8日
媒体评论到期：2023年12月8日
媒体评论到期：2023年12月8日
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该练习视频适合大多数人，但不适合任何特定条件，特征或人。
在尝试之前，请先向家庭医生或卫生专业人员寻求建议，尤其是在以下情况下：
- 您对健康有任何担忧
- 您不确定练习是否合适
- 您有任何先前存在的健康问题或受伤，或当前有任何症状
如果您感到任何疼痛或不适，请立即停止运动并寻求医疗帮助。
关于这部影片
这项10分钟的锻炼可以使您的手臂发紧，重点是提高上身力量。
该课程非常适合忙碌的人们-它缺少长度，但可以弥补强度。
此锻炼适合那些已经具备基本健身水平的人。运动垫会很有用，您可能需要一些水。
这些健身视频是由InstructorLive创建的，范围从10到45分钟。请注意，这些视频是以前的实时网络广播的录制会话。
页面的最新评论：2019年8月13日
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