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积障碍

ho积障碍是指某人获取过多物品并以混乱的方式存储它们,通常会导致难以控制的混乱。这些项目可能没有或几乎没有金钱价值。

在以下情况下,积被认为是一个重大问题:

  • 杂乱无章的数量会干扰日常生活-例如,该人无法使用厨房或浴室,无法进入房间
  • 混乱会导致严重困扰或负面影响人或其家庭的生活质量-例如,如果有人试图清除混乱并使他们的关系遭受痛苦,他们会感到沮丧

ard积病很难治疗,因为许多经常who积的人并不认为这是一个问题,或者根本不了解它如何影响他们的生活或他人的生活。

许多人的确意识到他们有问题,但不愿意寻求帮助,因为他们对此感到极为羞愧,羞辱或内。

鼓励一个ho积的人寻求帮助非常重要,因为他们丢弃物品的困难不仅会导致孤独感和心理健康问题,还会带来健康和安全风险。

如果不解决,这个问题可能永远不会消失。

为什么有人会ho积

有人开始ho积的原因尚不完全清楚。

这可能是另一种情况的症状。例如,行动不便的人在身体上可能无法清除他们获得的大量杂物,有学习障碍的人或患有痴呆症的人可能无法对物品进行分类和处置。

与ho积有关的心理健康问题包括:

在某些情况下,ho积本身就是一个条件,通常与自我忽视有关。这些人更有可能:

  • 独居
  • 未婚
  • 曾被剥夺童年,缺少物质或与家人其他成员关系不良
  • 有of积的家族史
  • 在杂乱无章的家中长大,从未学会对物品进行优先排序

许多ho积的人坚信与获取和丢弃物品有关的信念,例如:“某天我可能需要”或“如果我买了它,它将使我感到高兴”。其他人可能正在努力应对压力大的生活事件,例如 亲人之死.

试图丢弃东西常常会引起强烈的情绪,使人感到不知所措,因此ho积的人往往倾向于推迟或避免就可以扔掉的东西做出决定。

通常,保存下来的许多东西几乎没有货币价值,或者可能是大多数人认为是垃圾的东西。

该人可能出于对他人不明显的原因(例如,出于情感原因)或感觉到这些物体看起来精美或有用而保留了这些物品。大多数患有ho积病的人对物体都有强烈的情感依恋。

ard积和收集之间有什么区别?

许多人收集诸如书籍或邮票之类的物品,这不成问题。 “收藏”和“收藏”之间的区别在于这些物品的组织方式。

通常情况下,收藏品井井有条,并且易于取用。积通常很杂乱无章,占用大量空间,物品几乎无法进入。

例如,收集报纸评论的某人可能会剪掉他们想要的评论,并将其组织在目录或剪贴簿中。 ho积某人的报纸可能会堆满整堆房子,这实际上意味着不可能阅读他们想要保留的任何评论。

ho积症的迹象

患有a积病的人通常可以:

  • 保留或收集可能具有很少或没有金钱价值的物品,例如垃圾邮件和手提袋,或打算重复使用或修理的物品
  • 很难对项目进行分类或组织
  • 做出决定有困难
  • 努力管理日常任务,例如烹饪,清洁和支付账单
  • 变得非常依恋物品,拒绝让任何人触摸或借用它们
  • 与家人或朋友的关系不好

ard积可以开始于十几岁,并且随着年龄的增长而变得更加明显。对于许多人来说,in积随着年龄的增长变得越来越成问题,但是这个时候这个问题通常已经很清楚了。

据认为,每100个人中大约有1-2个人的ho积问题严重影响了他们的生活。

人们可能会ho积的物品

有些患有ho积病的人会range积各种物品,而其他人可能只是ho积某些类型的物品。

经常ho积的物品包括:

  • 报纸和杂志
  • 图书
  • 衣服
  • 传单和信件,包括垃圾邮件
  • 账单和收据
  • 容器,包括塑料袋和纸板箱
  • 家庭用品

有些人还ho积动物,他们可能无法适当照顾它们。

最近,数据ho积已经变得越来越普遍。在这里,有人存储了非常不愿删除的大量电子数据和电子邮件。

为什么ho积病是个问题

several积障碍可能是一个问题,原因有几个。它可以接管这个人的生活,使他们很难四处走走。它可能导致他们的工作表现,个人卫生和人际关系受损。

ho积人员通常不愿或无法拜访访客,甚至不允许商人进行必要的维修,这可能会导致孤立和孤独。

混乱会给该人以及任何居住或探访其房屋的人带来健康风险。例如,它可以:

  • 使得清洁非常困难,导致不卫生的状况并鼓励啮齿动物或昆虫侵扰
  • 有火灾隐患,在发生火灾时阻止出口
  • 导致旅行和 下降
  • 如果堆积成堆,会跌落或倒塌

ho积也可能是潜在状况的标志,例如 强迫症 ,其他类型 焦虑, 萧条痴呆.

如果您怀疑有人在ard积,该怎么办

如果您认为家人或认识的人患有ho积病,请尝试说服他们与您一起去看GP。

这可能并不容易,因为someone积的人可能认为他们不需要帮助。尝试对此问题保持敏感,并强调您对其健康和福祉的关注。

让他们放心,没人会进入他们的家并把所有东西扔掉。您将与医生进行一次关于他们的ho积的聊天,以了解可以做什么以及可以使用哪些支持来使他们开始整理过程。

您的全科医生可以将您推荐给当地的社区心理健康团队,该团队的治疗师可能熟悉OCD和ho积等问题。

如果您在接受治疗方面遇到困难,那么慈善机构 英国强迫症 也许能够提供帮助。

获得额外的存储空间或致电理事会或环境卫生部门以清除垃圾通常不是一个好主意。这无法解决问题,并且混乱通常会很快重新建立。

ho积病的治疗方法

即使人准备寻求帮助,治疗ho积症也不容易,但可以克服。

主要的治疗方法是 认知行为疗法(CBT)。治疗师将帮助患者了解导致难以丢弃的原因以及造成混乱的原因。

这将与实际任务和工作计划结合在一起。此人有责任清除家中的杂物,这一点很重要。治疗师将支持并鼓励这样做。

抗抑郁药叫 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs) 还显示可以帮助一些患有ho积症的人。

认知行为疗法(CBT)

CBT是一种疗法,旨在通过改变您的思维(认知)和行为(行为)来帮助您解决问题。

它鼓励您谈论自己对自己,世界和他人的看法,以及所做的事情如何影响您的思想和感受。

通常需要长时间的CBT定期会议,并且几乎总是需要包括一些家庭会议,直接在混乱中进行工作。

这需要动力,决心和耐心,因为可能要花费数月才能达到治疗目标。

目标是提高个人的决策能力和组织能力,帮助他们克服保存和最终消除混乱的冲动。 

治疗师不会丢掉任何东西,但会帮助指导和鼓励患者这样做。治疗师还可以帮助人们制定决策策略,同时识别和挑战可能导致ho积问题的基本信念。

这个人逐渐变得更擅长丢东西,了解到当他们这样做时没有可怕的事情发生,并且变得更好地组织了他们坚持要保存的物品。

在治疗结束时,患者可能尚未清除所有杂物,但他们将对自己的问题有更好的了解。他们将有一个计划来帮助他们继续在自己的成功基础上发展,并避免退回到过去的方式。

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