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即使生活在您身边,接受终极诊断并知道自己快死了,也会使您感到孤立。

很难说出自己的病情或即将死亡的事实,但与亲人交谈会有所帮助。您或您的家人和朋友甚至可能会发现公开发布该主题会感到宽慰,即使您发现它很烦人。

即使您通常很亲密,不说话也会在您和对您很重要的人之间造成担忧或距离。谈论您的疾病和死亡可以帮助您更加贴近自己,更加有能力应对未来以及您的后顾之忧。

开始关于死亡的对话

您可能想谈谈许多事情,包括对死亡的感觉,担忧,恐惧,对将来护理的愿望,葬礼或您想给别人的事情。

您不必一次谈论所有内容。不同的情况对不同的人起作用–没有正确或错误的方式开始谈论死亡。

如果发现很难提出该主题,则以下一些建议可能会有所帮助。

选择一个不会被打扰的时间和地点。您可以尝试说些类似的话:“如果我们能谈谈我的处境,这会对我有帮助。您对此有何看法?”或“我知道这可能很困难,但是您认为我们应该谈论会发生什么吗?”从一个问题开始可能会有所帮助,因为它使另一个人有机会说出他们的感受。

听他们说。如果他们改变主题或不想谈论它,请尝试说些类似的事情:“好的,我们现在不必谈论它,但是我希望我们可以再谈论一次。这是我真的很想做。”

人们谈论自己所爱之人的死亡时,会感到沮丧或情绪激动是正常的。尽量不要让它让您失望。沮丧或哭泣可能会减轻人们的任何忧虑或压力。一旦解决了这个问题,它可能会帮助您感到能够更加公开地讨论事情。

你可能想说的话

如果您知道自己快要寿终正寝,那么向关心的人说想表达的观点就很重要。这可能是您的伴侣,父母,兄弟姐妹,孩子,孙子和朋友。

您可以告诉人们您爱他们。您可能想告诉他们,这对您意义重大,或者您之间的分歧并不重要。可能会感到非常情绪化。

如果变得不知所措,请这样说并建议再次通话。您可以写一封信,制作视频或在存储盒中放入一些使您想起共享时代的事物。

您也可以考虑处理任何未完成的情感业务。如果您觉得有人需要道歉,可以说对不起。如果您与某人发生争执,可以考虑重新联系。如果某个论点造成的损害无法弥补,请不要担心。至少您知道自己已经尽力使事情变得正确。

如果您觉得自己还没有准备好与亲人提起死亡的话题,您可能想先与不太亲近的人讨论,例如牧师,医生,护士或辅导员。

你也可以 与撒玛利亚人说话 通过电话,电子邮件或亲自获得免费的情感支持。

想法,支持和其他人的死亡经历

死亡问题网站上有关于死亡和死亡的信息包括谈论死亡和死亡。还有照顾者和亲人的信息。

healthtalk.org有视频和书面内容 采访人们谈论他们获得的支持。它也有人们提供的视频 给即将退休的人的建议.

凯特·格兰杰博士的博客,她公开谈论自己罹患晚期癌症的生活。格兰杰博士于2016年去世。

该页面的最新评论:2017年10月30日
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