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那里'当您感觉不到对与错的方式'告诉您患有绝症–您的健康状况'我很可能死于刚开始时,您可能会感到麻木,无法接受新闻,或者对死亡感到平静和事态发展。

你的感受

随着时间的流逝,您可能会遇到各种各样的情绪。它'感到以下某些或全部是正常的:

  • 休克
  • 恐惧
  • 愤怒
  • 怨恨
  • 否认
  • 无助
  • 悲伤
  • 挫折
  • 救济
  • 验收

即使您周围有家人和朋友,您也可能会感到孤独和孤独。

您可能不会体验到所有这些感觉,如果您确实遇到了,'不一定按任何特定顺序来。无论您有什么感觉,您都不必独自经历。

得到诊断

听到您的疾病无法治愈可能会让人感到恐惧。许多人将无法接受一切。如果您'独自在咨询中,问您是否可以带亲戚或朋友来听医生说的一切。您可能需要要求跟进预约,以便有人可以和您在一起。

咨询医生,您可以获得什么支持。他们可能会转介您,为您提供额外的专业姑息治疗'已经收到。

GP也将了解任何本地支持来源。与全科医生联系以解释什么'发生了,并询问您附近有什么可用的帮助。这可能包括:

  • 有关您的疾病的信息服务
  • 您可能有权获得的经济利益
  • 支持小组和咨询

Dying Matters网站提供了一系列资源 对于患有绝症的人 以及在线社区.

找人聊天

不是每个人都想谈论他们'重新经历。但是,终端诊断(有时称为快乐12开奖极限)诊断可能会引发忧虑和恐惧,并且可以帮助您谈论这些问题,从而使他们不会开始感到无法应对。

家人,朋友和卫生专业人员

您可能想与伴侣,家人或朋友交谈,或与医生,护士,辅导员或宗教部长交谈。

靠近您的人将处理自己对诊断的感觉。如果您或他们觉得很难谈论这个话题,您可能想和一个不那么亲近的人交谈,例如辅导员。

您的医生或护士可以帮助您找到辅导员。您也可以在线搜索以查找您所在地区的服务。

如果您无法入睡,在夜间与某人交谈可能会很有用。确保在那里'您可以打扰的人(朋友,亲戚或 撒玛利亚人),但也要意识到您不必躺在黑暗中尝试睡觉。您可以打开灯并执行其他操作。

对您未来的疑问和忧虑

知道自己有快乐12开奖极限的状况会使您的生活充满不确定性。您'可能有没有明确答案的问题,例如:

  • 您的身体将如何以及何时发生变化
  • 这将对您的独立性和人际关系产生影响
  • 工作中会发生什么
  • 你到底还剩多少时间

不知道到底是什么'即将发生的事情会使您感到不知所措和沮丧。它'感觉很正常,与处于类似情况的其他人交谈并听取他们如何应对这些感觉可能会有所帮助。

向您的医生或护士询问有关当地支持小组的信息,以了解那些患有快乐12开奖受限疾病的人或与您情况相同的人。

许多专业慈善机构通过当地团体,电子邮件联系人,电话线和网络论坛提供支持。例如, 玛丽·居里(Marie Curie)有一个在线社区.

healthtalk.org具有以下内容的视频和书面采访 人们在被告知患有致命疾病时谈论自己的感受 以及接下来几周和几个月的情绪。

他们也有录像带让人思考 了解他们的积极方面'重新接近快乐12开奖的尽头 和谈论 他们的宗教,信仰或哲学如何帮助他们.

如果你认为你're depressed

It'感到震惊,悲伤,愤怒和无助是正常的。

但是对于某些人来说,他们的感觉'不能应付自己的情况并不会消失,他们觉得自己太低了,无法做任何他们想做的事情。

如果这种情况发生在您身上并且持续存在,与医生交谈可能会有所帮助。

医学可以提供帮助,并提供咨询或 认知行为疗法(CBT) 可以改变你的方式're coping.

垂死的生活

一步一步来

你什么'处理可能会让人感到不知所措,但是您可以通过考虑将其缩小来减轻它的感觉。"pieces".

一次服用一天,或一次服用一周。确定一些可实现的小目标,以便您充满信心-例如将家庭照片放入相册或拜访朋友。

您仍然可以考虑更大的问题,例如您将来希望在哪里接受治疗,但是请不要觉得自己必须立即解决所有问题。

写下您的烦恼

有些人感到无助,一切都失去了控制。写下烦恼和问题可以帮助您决定'对您来说很重要,以及如何解决它。

如果您愿意,可以使用您所使用的 '旨在帮助您与家人,朋友和照顾者谈论事情。

照顾自己

尝试花一些时间做自己喜欢的事情。

补充疗法,例如按摩和芳香疗法,可能会让您感觉更好。如果认识您的人可能会有所帮助're looking after yourself. 那里 may be things that you can do together.

接受来自亲朋好友的帮助,并举例说明您需要和想要的支持。例如,带您逛街,带进餐点放入冰箱或开车去约会。

查找当地服务

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