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抑郁症的症状可能很复杂,而且人与人之间差异很大。如果您感到沮丧,可能会对以前喜欢的事物感到悲伤,绝望和失去兴趣。

这些症状持续数周或数月,严重到足以干扰您的工作,社交生活和家庭生活。

还有许多其他的抑郁症状,您不太可能在此页面上列出所有这些症状。

心理症状

抑郁症的心理症状包括:

  • 持续的情绪低落或悲伤
  • 感到绝望和无助
  • 自卑  
  • 感到眼泪
  • 感到内
  • 感到烦躁和对他人不宽容 
  • 对事物没有动力或兴趣
  • 发现很难做出决定
  • 没有从生活中得到任何快乐
  • 感觉 焦虑或担心  
  • 有   自杀的念头 或想法   伤害自己

身体症状

抑郁症的身体症状包括:

  • 移动或说话的速度比平常慢 
  • 食欲或体重变化(通常会减少,但有时会增加) 
  • 便秘  
  • 无法解释的疼痛和痛苦
  • 能源短缺
  • 低性欲( 性欲丧失 )
  • 改变你的   月经周期
  • 睡眠受到干扰-例如,发现晚上难以入睡或很难在清晨醒来

社会症状

抑郁症的社会症状包括:

  • 避免与朋友接触并减少社交活动
  • 忽略自己的爱好和兴趣
  • 在您的家庭,工作或家庭生活中遇到困难

抑郁程度

抑郁症通常会逐渐发作,因此很难发现出问题了。许多人试图应付自己的症状而没有意识到自己不适。有时可能需要朋友或家人提出错误提示。

医生描述抑郁症的严重程度:

  • 轻度抑郁-对您的日常生活有一些影响
  • 中度抑郁-对您的日常生活有重大影响
  • 严重的抑郁症-几乎不可能过日常生活;一些患有严重抑郁症的人可能 精神病症状

悲伤和沮丧

很难区分悲伤和抑郁。它们具有许多相同的特征,但是它们之间存在重要的差异。

悲伤是对损失的一种完全自然的反应,而抑郁是一种疾病。

悲伤的人会发现悲伤和失落的感觉来去去去,但他们仍然能够享受事物并期待未来。

相反,沮丧的人不断感到悲伤。他们发现很难享受任何东西或对未来持积极态度。

阅读更多关于应对悲伤和丧亲的信息

其他类型的抑郁症

抑郁症有不同的类型,在某些情况下抑郁症可能是症状之一。这些包括:

  • 产后抑郁  –有时,新妈妈,爸爸或伴侣生完孩子后会感到沮丧;这就是所谓的产后抑郁症,并且通过说话疗法和抗抑郁药以与其他类型的抑郁症相似的方式进行治疗
  • 躁郁症  –也称为“躁狂抑郁症”,在躁郁症中,既有抑郁症又有过高的情绪(躁狂);抑郁症的症状类似于临床抑郁症,但躁狂发作可能包括有害行为,例如赌博,花钱并进行不安全的性行为 
  • 季节性情感障碍(SAD) –又称“冬季抑郁症”,SAD是一种抑郁症,具有季节性模式,通常与冬季有关

阅读有关诊断抑郁症的更多信息

何时寻求帮助

如果您在一天中的大部分时间,每天超过2周内都出现抑郁症状,请去看医生。

短暂的情绪低落可能会有所改善。

阅读更多关于情绪低落和抑郁的信息

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