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避免给婴幼儿食用的食物

婴儿应该't eat much ,因为它不是'对他们的肾脏有益。 

唐'不要给宝宝加盐'食物或食水,以及'切勿使用原木或肉汁'经常含高盐。

当你记住这一点'如果您打算给宝宝吃同样的食物,那就为家人做饭。

避免使用咸食,例如:

  • 培根
  • 香肠
  • 加盐的薯条
  • 饼干
  • 薯片
  • 准备好饭菜
  • 外卖

你的孩子 doesn't need

通过避免含糖的零食和饮料(包括果汁和其他果汁饮料),您可以'll help prevent 蛀牙.

饱和脂肪

唐'不要给孩子过多的高食物 饱和脂肪,例如薯片,饼干和蛋糕。

检查食物上的营养标签可以帮助您选择饱和脂肪含量较低的食物。

查看更多 食品标签.

蜜糖

有时,蜂蜜中含有会在婴儿中产生毒素的细菌'小肠,导致婴儿 肉毒中毒,这是一种非常严重的疾病。

唐'不要给孩子蜂蜜,直到他们'超过1岁。蜂蜜是糖,因此避免食用蜂蜜也有助于防止蛀牙。

整个坚果和花生

整个坚果和花生应该'不要让5岁以下的儿童children咽。

您可以给宝宝约6个月大的坚果和花生,只要它们'重新压碎,磨碎或涂上光滑的坚果或花生酱。

如果有'您有家庭食物过敏史或其他过敏史,在介绍坚果和花生之前,请咨询您的全科医生或健康来访者。

查看更多 婴幼儿食物过敏.

一些奶酪

奶酪可以构成婴儿和幼儿健康均衡饮食的一部分,并提供钙,蛋白质和维生素。

婴儿可以从6个月大开始吃巴氏灭菌的全脂奶酪。这包括硬干酪,例如温和切达干酪,干酪和奶油干酪。

婴幼儿不宜'不能吃像开胃菜或卡门培尔奶酪这样的霉软奶酪或成熟的山羊'牛奶奶酪和软蓝纹奶酪,例如羊乳干酪'这些奶酪可能带有一种称为李斯特菌的细菌,风险更高。

许多奶酪是用未经巴氏消毒的牛奶制成的。它'最好避免这些,因为有李斯特菌的风险。

您可以检查奶酪上的标签以确保它们'由巴氏杀菌牛奶制成。

但是,这些李斯特干酪可被用作煮熟食谱的一部分,因为李斯特菌会被烹饪杀死。例如,烤咸奶酪是一种更安全的选择。

生鸡蛋和熟鸡蛋

婴儿大约六个月后可以产卵。

如果鸡蛋是母鸡'鸡蛋,上面印有红色狮子,或者您看到带有文字的红色狮子"British Lion Quality" on the box, it'可以让宝宝生吃(例如,自制蛋黄酱)或将其煮熟。

母鸡' eggs that don'直到白和蛋黄都变硬之前,应煮熟有红色的狮子标记。鸭蛋,鹅蛋或鹌鹑蛋也应如此。

避免生鸡蛋,包括未煮熟的蛋糕混合物,自制冰淇淋,自制蛋黄酱或包含未煮熟鸡蛋的甜点,'确认印有红狮印章。

米酒

5岁以下的儿童不应该'不能用大米饮料代替母乳或婴儿配方奶粉(或牛)'1岁以下的牛奶),因为它们可能含有过多的砷。

砷自然存在于环境中,并可以进入我们的食物和水中。

大米往往比其他谷物吸收更多的砷,但这并没有'并不意味着您或您的孩子可以't eat rice.

在欧盟,大米和大米产品中允许的最大无机砷含量,甚至针对幼儿食品的含量也设定了更严格的要求。

唐'不必担心您的孩子已经喝了米饭。那里'对他们没有直接的风险,但是'最好换种牛奶。

了解有关大米中砷的更多信息

生果冻多维数据集

未加工的果冻块可能对婴儿和幼儿造成窒息的危险。

如果你'用未加工的果冻方块制作果冻,请确保始终遵循制造商的意见' instructions.

生贝类

生或淡煮的贝类,例如贻贝,蛤和牡蛎,会增加食物中毒的风险,因此'最好不要将其送给婴儿。

鲨鱼,箭鱼和马林鱼

唐'不要给宝宝鲨鱼,箭鱼或马林鱼。这些鱼中的汞含量会影响婴儿的发育's nervous system.

更多的信息

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