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照顾你的眼睛 - 快乐12开奖的身体

了解为什么定期进行眼部检查(视力检查)很重要,以及快乐12开奖的生活方式如何有助于维持良好的视力。

为什么定期进行眼部检查如此重要?

忽略您的眼睛很容易,因为当出现问题时,它们通常不会受伤。

进行眼科检查不仅会告诉您是否需要新眼镜或需要更换处方,它还是一项重要的眼部快乐12开奖检查。

配镜师可以在您意识到任何症状之前发现许多一般的快乐12开奖问题和眼部疾病的早期征兆,如果足够早发现,就可以对其中的许多症状进行治疗。

我应该多久进行一次眼科检查?

NHS建议您每2年进行一次眼睛检查(如果您的眼科医生或验光师建议,则应更频繁)。

找出是否可以在NHS上免费进行眼科检查

如果我发现视力改变了怎么办?

如果您随时担心视力的任何方面,请拜访配镜师或全科医生。

查找离您最近的NHS眼镜师

是否有些人比其他人更容易患眼疾?

有些人面临更大的风险。在以下情况下,定期进行眼科检查尤为重要:

  • 60岁以上
  • 来自某个种族的人-来自非洲-加勒比共同体的人处于发展中的更大风险 青光眼糖尿病,来自南亚社区的人们患糖尿病的风险也更大(糖尿病性视网膜病变视网膜受损的地方,是糖尿病的常见并发症)
  • 有学习障碍的人
  • 来自有眼疾史的家庭

我孩子的视力如何?

儿童通常不会抱怨自己的视力,但可能会显示出无法正确看到的迹象。

要注意的事情包括:

  • 坐在靠近电视的地方
  • 保持物体非常靠近他们的脸
  • 经常眨眼
  • 揉眼
  • 一只眼睛向内或向外

如果您认为孩子有任何视力问题,请带他们去配镜师处进行进一步调查。

孩子不必阅读字母就能检查眼睛。

我还能做什么照顾我的眼睛?

戒烟

吸烟者更容易发展 年龄相关性黄斑变性,这是英国最常见的视力丧失原因,并且 白内障 比不吸烟者

了解有关戒烟的帮助和支持

在建议的限度内喝酒

大量饮酒可能会增加早期发展的风险 年龄相关性黄斑变性

保持 酒精对快乐12开奖的危害 到低水平:

  • 建议男性和女性每周定期喝酒不超过14单位
  • 如果您每周定期饮酒多达14单位,则将您的饮酒时间延长3天或更多
  • 如果您想减少饮食,请尝试每周休息几天

密切注意您的饮酒 Drinkaware酒精追踪器.

保护眼睛免受阳光照射

晒太阳对您的整体快乐12开奖很重要,但您需要保护自己。

即使发生诸如日食之类的令人兴奋的事情,也不要直视太阳。这样做可能会对视力造成不可逆转的伤害,甚至导致失明。几项研究还表明,阳光暴晒是白内障的危险因素。

戴宽边帽或太阳镜可以帮助保护您的眼睛免受紫外线的伤害。验光师学院建议购买优质的墨镜-不必昂贵。

寻找带有CE标志或英国标准BS EN ISO 12312-1:2013的眼镜,以确保它们提供安全级别的紫外线防护。

验光师学院有更多关于 如何照顾你的眼睛.

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