照顾你的眼睛 - 快乐12开奖的身体
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了解为什么定期进行眼部检查（视力检查）很重要，以及快乐12开奖的生活方式如何有助于维持良好的视力。
为什么定期进行眼部检查如此重要？
忽略您的眼睛很容易，因为当出现问题时，它们通常不会受伤。
进行眼科检查不仅会告诉您是否需要新眼镜或需要更换处方，它还是一项重要的眼部快乐12开奖检查。
配镜师可以在您意识到任何症状之前发现许多一般的快乐12开奖问题和眼部疾病的早期征兆，如果足够早发现，就可以对其中的许多症状进行治疗。
我应该多久进行一次眼科检查？
NHS建议您每2年进行一次眼睛检查（如果您的眼科医生或验光师建议，则应更频繁）。
如果我发现视力改变了怎么办？
如果您随时担心视力的任何方面，请拜访配镜师或全科医生。
是否有些人比其他人更容易患眼疾？
有些人面临更大的风险。在以下情况下，定期进行眼科检查尤为重要：
我孩子的视力如何？
儿童通常不会抱怨自己的视力，但可能会显示出无法正确看到的迹象。
要注意的事情包括：
- 坐在靠近电视的地方
- 保持物体非常靠近他们的脸
- 经常眨眼
- 揉眼
- 一只眼睛向内或向外
如果您认为孩子有任何视力问题，请带他们去配镜师处进行进一步调查。
孩子不必阅读字母就能检查眼睛。
我还能做什么照顾我的眼睛？
戒烟
吸烟者更容易发展 年龄相关性黄斑变性，这是英国最常见的视力丧失原因，并且 白内障 比不吸烟者
在建议的限度内喝酒
大量饮酒可能会增加早期发展的风险 年龄相关性黄斑变性.
保持 酒精对快乐12开奖的危害 到低水平：
- 建议男性和女性每周定期喝酒不超过14单位
- 如果您每周定期饮酒多达14单位，则将您的饮酒时间延长3天或更多
- 如果您想减少饮食，请尝试每周休息几天
密切注意您的饮酒 Drinkaware酒精追踪器.
保护眼睛免受阳光照射
晒太阳对您的整体快乐12开奖很重要，但您需要保护自己。
即使发生诸如日食之类的令人兴奋的事情，也不要直视太阳。这样做可能会对视力造成不可逆转的伤害，甚至导致失明。几项研究还表明，阳光暴晒是白内障的危险因素。
戴宽边帽或太阳镜可以帮助保护您的眼睛免受紫外线的伤害。验光师学院建议购买优质的墨镜-不必昂贵。
寻找带有CE标志或英国标准BS EN ISO 12312-1：2013的眼镜，以确保它们提供安全级别的紫外线防护。
验光师学院有更多关于 如何照顾你的眼睛.
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