跳舞

跳舞很有趣,能让您的心脏跳动得更快

跳舞吧!

舞蹈不仅是一种非常有趣的运动,而且还是孩子们表达创造力,想象力和情感的一种方式。跳舞也可以增加你的孩子'柔韧性,运动范围,体力和耐力。它还可以帮助保持心脏健康。

舞蹈中涉及的动作可以改善平衡与协调,纠正不良姿势。跳舞的妙处在于's free, you don'不需要任何特殊工具包,您不需要'甚至不必离开屋子。因此,继续播放一些音乐,然后尝试一下。

这里有一些提示,可以帮助您入门!

选择一个曲调

开启收音机,将身体移到您喜欢的歌曲上!

跳舞鞋

寻找一双时髦的鞋子穿上,然后用脚踩拍。

唱歌和摇摆

跳开?为什么不一边唱歌一边欣赏自己喜欢的歌曲're at it?!

详细了解跳舞...

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